体のこと– category –

私は禁煙して6年ほどになります。10年ほど喫煙していましたが、いつも「できることなら止めたい」と思いながらタバコを吸っていました。 私の場合は「分煙化が加速し始めて、自宅以外で気持ち良くタバコを吸うことができなくなった」というのが、禁煙を始...

最近、スーパーなどで飲料水を購入しようと見ていると、トクホの商品で「血糖値の上昇を抑える」とか「脂肪の吸収を抑える」というキャッチフレーズを使用した商品を見かけることが多くなりました。 しかし、それらのトクホ飲料は金額的に安くなることはほ...

ダイエットや肉体改造などを目的とし、いわゆる『食事制限』をしている方にオススメしたい栄養の１つに『グルタミン』があります。 ダイエット中などは、食事制限をすることで体の免疫力が低下してしまい、風邪をひきやすい状況になっていることも多いので...

炭酸水は飲むものだと思っていましたが、どうやらそれは一昔前の話だそうです。今では炭酸効果の見込める美容グッズも数多く出ており、もはや飲み水として以外にも活躍の場を広げています。 炭酸ヘッドスパなんて言葉も流行っており、美容室で行われている...

「炭酸水シャワー」や「炭酸水ヘッドスパ」といったものがあるように、炭酸水は飲むだけでなく洗顔や洗髪においても美容効果を発揮すると言われています。 入浴剤を想像していただけるとわかりやすいかと思いますが、お風呂にいれるとシュワシュワするもの...

ダイエット、美容、健康・・・炭酸水には様々な効果があります。喉に対する刺激の心地良さもさることながら、身体にも良い効果が取り沙汰されている炭酸水ですが、その効果の高さを知っているという方は少ないような気がします。 つい簡単に手に入れられる...